Las 20 mejores canciones para poner en tu despertador (según Spotify y la ciencia)

           
Hay canciones que son mejores que otras para levantarnos de la cama
“motivados y con energía”. Al menos, eso es lo que dice la ciencia.
Y parece ser que la que ocupa el puesto más alto en la lista es “Viva la Vida”, de la banda británica Coldplay.
Al
menos esa es la conclusión a la que llegó el psicólogo David M.
Greenberg, de la Universidad de Cambridge (Reino Unido) y la City
University de Nueva York (EE.UU.), tras la realización de un estudio en
colaboración con el programa reproductor de música Spotify.
De acuerdo, con el estudio, sus “primeros acordes” y sus “estrofas altamente rítmicas”, convierten al tema de Coldplay en “la canción ideal para despertarse”.
El psicólogo destacó el tercer y cuarto compás, que logran el efecto psicológico de “crear movimiento en las canciones”.
En total, la lista contiene 20 temas que, supuestamente, tienen los
ingredientes necesarios para que comencemos el día de buen humor.
El recopilatorio incluye pistas muy variadas: desde uno de los grandes éxitos de Avicii,“Wake me up”, hasta el clásico “Lovely Day”, del cantautor de blues Bill Withers.
Todos ellos son en inglés (con letras positivas) y tienen un tempo de entre 100 y 130 pulsaciones por minuto, y un ritmo “in crescendo” (que aumenta poco a poco), lo cual produce un “efecto motivador”.
A continuación, te mostramos la lista completa de esta última investigación, que sus creadores titularon “Wake up” (despierta);
           

El playlist “despertador”
1. Coldplay (Reino Unido) – “Viva La Vida”
2. St. Lucia (EE.UU) – “Elevate”
3. Macklemore & Ryan Lewis (EE.UU) – “Downtown”
4. Bill Withers (EE.UU) – “Lovely Day”
5. Avicii (Suecia) – “Wake Me Up”
6. Pentatonix (EE.UU) – “Can’t Sleep Love”
7. Demi Lovato (EE.UU) – “Confident”
8. Arcade Fire (Canada) – “Wake Up”
9. Hailee Steinfeld (EE.UU) – “Love Myself”
10. Sam Smith (Reino Unido) – “Money On My Mind”
11. Esperanza Spalding (EE.UU) – “I Can’t Help It”
12. John Newman (Reino Unido) – “Come and Get It”
13. Felix Jaehn (Alemania) – “Ain’t Nobody (Loves Me Better)”
14. Mark Ronson (Reino Unido) – “Feel Right”
15. Clean Bandit (Reino Unido)- “Rather Be”
16. Katrina & The Waves (Reino Unido) – “Walking on Sunshine”
17. Imagine Dragons (EE.UU) – “On Top of the World”
18. MisterWives (EE.UU) – “Reflections”
19. Carly Rae Jepsen (Canada) – “Warm Blood”
20. iLoveMemphis (EE.UU) – “Hit The Quan”
Fuente

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Sentarse durante mucho tiempo no es tan malo

            
Por todas partes se emiten las advertencias: “Estar sentado todo el tiempo puede matarte”. Incluso se planteó en empresas reemplazar los escritorios tradicionales por otros donde los empleados trabajen de pie, temiendo que una silla los acerque bruscamente al final de sus existencias mortales.
Sin embargo, hay algo nuevo para incorporar a la lista de investigaciones sobre los pros y contras de permanecer de pie en el trabajo: un estudio publicado en el International Journal of Epidemiology encontró que permanecer sentado no está asociado con ningún incremento en el riesgo de muerte.
De hecho, sentarse no es peor que permanecer de pie para una persona de que no se mueve durante todo el día, determinaron los investigadores de la Universidad de Exeter y del University College de Londres que participaron en el estudio.
Los investigadores analizaron los datos de salud de 5.132 personas a lo largo de 16 años. Los participantes registraron la cantidad de tiempo que permanecieron sentados y, en paralelo, cuánto tiempo lo hicieron durante cuatro instancias diferentes: trabajando, mirando televisión, en su tiempo libre y durante el tiempo libre en el que no vieron televisión. Los investigadores también controlaron el tiempo invertido en caminatas y otras actividades físicas.
Luego de controlar los datos en busca de una serie de factores, incluyendo la dieta y la salud a nivel general, los investigadores encontraron que el riesgo general de mortalidad para estos participantes no estaba influenciado por el tiempo que permanecieron sentados o en que momento lo hacían. Y los científicos también detectaron que aplicar demasiado énfasis en no permanecer sentado no debería ocupar el lugar de la promoción de las actividades físicas.
“Nuestro estudio revierte el pensamiento actual de los riesgos de salud que implica permanecer sentado e indica que el problema está en la ausencia de movimiento más que en el tiempo que se permanece sentado en sí mismo”, explicó en una declaración uno de los autores del estudio, Melvyn Hillsdon de la Universidad de Exeter. “La postura estática donde el gasto de energía es bajo puede ser perjudicial para la salud, ya sea estando sentado o de pie”, agregó.
Estos investigadores reconocieron que esta selección de participantes particular consistía mayoritariamente de trabajadores “de escritorio” londinenses, lo que puede asignar características específicas a su estado físico. Y aclararon que no pueden especificar asociaciones entre estar sentados y enfermedades específicas.
Investigaciones previas han indicado los peligros de ser demasiado sedentario. Este año se publicó un estudio que recomendaba permanecer de pie, moverse y tomarse descansos que sumaran un total de dos horas en una jornada laboral total de ocho horas.
Otro estudio de 2010 realizó un seguimiento a 123 mil adultos durante 14 años y detectó que las personas que permanecían sentadas durante más de seis horas al día tenían una tasa de mortalidad un 18% más alta que aquellos que permanecían sentados menos de tres horas.
¿Son entonces los escritorios de pie una solución? No necesariamente, afirmaron los autores de este nuevo estudio. “Los resultados de este estudio sugieren que los responsables de las políticas de salud deberían tener cuidado al recomendar reducir el tiempo sentados sin también recomendar un incremento de la actividad física”, escribieron.

Fuente: The Washington Post

La inteligencia artificial ya es equiparable a la de un niño de cuatro años

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Programábamos máquinas para realizar tareas,
ahora las programaremos para que aprendan. Es el reto de nuestra generación. Ya
hemos visto de lo que son capaces los ordenadores al interpretar
patrones, jugar al ajedrez o resolver problemas de aritmética, pero
¿y si probamos su capacidad con pruebas más humanas?

Es lo que se propuso y realizó el MIT Technology
Review, enfrentando a la Inteligencia Artificial a un test de coeficiente
intelectual. El estudio fue realizado por la Universidad de Illinois en
colaboración con un grupo de investigación de IA en Hungría usando el proyecto
de código abierto ConcepNet del MIT (publicado en arxiv).

La máquina logró obtener una puntuación
normal para un niño de 4 años de edad, pero por debajo del promedio de niños de
entre 5 y 7 años. El test está diseñado para evaluar la capacidad intelectual
verbal de niños de entre 2 y 7 años dividido en 14 partes. Es descrito por sus
creadores como una prueba “que refleje la capacidad general de una persona
de actuar según su propósito, de pensar racionalmente, y de interactuar
adecuadamente con su entorno.”

Lo interesante es por qué no obtuvo más
puntuación y las limitaciones a las que se enfrentarán — o se enfrentan más
bien — las compañías de software que desarrollan software de Inteligencia
Artificial. Las máquinas todavía no entienden bien el contexto y suelen
entender las frases de forma literal. Algunos verbos pueden emplearse para dar
otro significado a la siguientes palabras de una frase, algo que una persona
entiende y una máquina todavía no.

Curiosamente, detectar limitaciones es una buena
noticia, no mala. En realidad pruebas así son la predicción más convincente de
que la Inteligencia Artificial podrá llegar y superar a la media de los
humanos. Las limitaciones ayudan a dilucidar lo que está por venir.

Es más, en la actualidad ya se podría haber
mejorado la puntuación usando sistemas de comprensión verbal artificiales como
Google Now que no sólo realizan ya un trabajo aceptable sino que son uno de los
principales focos de mejora de sus respectivas compañías. La comprensión de lo
que se pide es el mayor impedimento, ya que la capacidad de memorizar y
calcular es abismalmente superior al de nosotros, las personas.

Hemos tardado más de medio siglo en desarrollar
ordenadores que lleguen hasta aquí. Pero el avance es exponencial, no lineal y
todas las grandes compañías de software están aquí. Los próximos 5 años pueden
superar al progreso realizado en estos últimos 50.

Seis cosas que pasarían si un día de estos desaparece Facebook

             

¿Alguna vez
te pusiste a pensar cómo afectaría al mundo si Facebook  desapareciese de la faz de la Tierra de un día
para otro?, estás son algunas de las pocas cosas que pasarían:
             
1- Nunca sabríamos cuando nuestra relación es oficial. Según esta página
Web, la época en la que la pareja corroboraba mediante la palabra si ya eran
novios o no ha quedado totalmente desfasada. Ahora, por el contrario, los
“tortolitos” prefieren dirimirlo a través de Facebook cambiando su
estado. ¿Qué sucedería si la red social cerrara? Muchos chicos y chicas no
sabrían quien tiene novi@.

             
2- Aumentaría la obesidad. ¿Qué sería de los gimnasios si no pudiésemos
subir nuestras instantáneas a Facebook demostrando que estamos haciendo pesas y
corriendo en la cinta? Según “LADbible”, probablemente
desaparecerían. Por ello, mucha gente no quemaría esos kilitos de más que se
adquieren delante del ordenador y subiría radicalmente de peso.

             
3- No sabríamos cuando es el cumpleaños de nadie. Seamos serios. A día
de hoy Facebook nos permite estar al tanto de fechas importantes como los
cumpleaños de nuestra pareja y amigos. Por ello, si esta red social cerrase
probablemente también habría muchas más peleas entre novios e, incluso, habría
que apuntar las fechas en una libreta. Algo que para muchos es del siglo
pasado.

             
4- Volveríamos a tener que hablar cara a cara con otras personas. En los
últimos años, cada vez es más habitual que el tiempo libre del que disponemos
lo pasemos en casa hablando con nuestros amigos a través de Facebook. Así pues,
si esta red social terminase cerrada, nos veríamos obligados a volver a coger
el teléfono.

             
5- Los acosadores volverían a mirar a través de las ventanas. En toda
relación suele existir un tiempo en el que la persona a la que han dejado entra
de forma obsesiva en la página de Facebook de su antigua pareja para saber qué
es de ella. Según «LADbible», si la red social cerrase estos acosadores
volverían a tener que colgarse de los árboles para ver a través de las ventanas
a sus «ex».

             
6- Volvería Myspace. Aquellos con algunas primaveras a sus espaldas
recordarán los años en los que la gente entraba en Myspace, una red social que
decayó radicalmente cuando nació Facebook. A día de hoy, es probable que sus
creadores fueran los únicos contentos por la eliminación repentina de la
competencia.

¿Según tu mism@
qué más pasaría si desaparece Facebook?

Comer demasiado azúcar te hace más tonto

           
Beber demasiados refrescos azucarados y abusar de los caramelos y los dulces durante 6 semanas puede volvernos estúpidos. Así se desprende de un estudio de la Universidad de California (EE UU) que muestra que una dieta rica en azúcares sabotea el aprendizaje y la memoria, además de provocar que el cerebro trabaje más despacio. Por el contrario, ingerir más cantidad de ácidos grasos omega-3 puede contrarrestar el efecto negativo de la “sobredosis” de azúcar, según sugieren los investigadores a la revista Journal of Physiology.
“Lo que comes afecta a cómo piensas”, explica Fernando Gómez-Pinilla, profesor de neurocirugía y coautor del estudio. A largo plazo, una dieta con abundante contenido de fructosa -azúcar- altera la capacidad del cerebro para recordar información. “Si se compensa añadiendo ácidos grasos omega-3 (nueces, salmón, etc.) a las comidas el daño se puede minimizar”, aclara el investigador. Los ácidos grasos omega-3 protegen a las sinapsis, es decir, las conexiones químicas entre neuronas, que permiten que se almacene información y se adquieran conocimientos y habilidades nuevas.
Según Gómez-Pinilla su estudio hace referencia a la fructosa que contiene, por ejemplo, el sirope de maíz, un líquido edulcorante seis veces más dulce que el azúcar de caña que se suele añadir a las comidas procesadas, como los refrescos o las papillas de bebé. No se refiere a la fructosa natural de las frutas, que no es dañina y, además, va acompañada de antioxidantes.
En sus experimentos, Gómez-Pinilla y sus colegas trabajaron con dos grupos de ratas a las que suministraron azúcares, en un caso, o azúcares y omega-3, en otro, durante seis semanas. Transcurrido ese tiempo, realizaron pruebas que mostraron que los roedores del primer grupo eran mucho más lentos: sus cerebros funcionaban peor, no pensaban con claridad y les costaba recordar el camino que habían aprendido seis semanas antes. Además de los síntomas a nivel cerebral, tenían signos de resistencia a la insulina, la hormona que controla los niveles de azúcar en sangre. El exceso de azúcar en la dieta, concluyen, bloquea la capacidad de la insulina de regular cómo usan las células el azúcar, y no llega suficiente energía al cerebro para procesar el pensamiento y las emociones.

Fuente

El perro más feo del mundo

           

Una perra de 10 años llamada Quasimodo y que tiene una joroba debido a un defecto de nacimiento en la espina dorsal, ganó el concurso del Perro Más Feo del Mundo que se realiza en Estados Unidos.
La hembra, híbrida de pit bull y pastor holandés, obtuvo para su dueño 1.500 dólares al vencer a otros 25 canes en el concurso que premia la imperfección, dijeron los organizadores.
Quasimodo, nombre que recuerda al famoso personaje jorobado, fue abandonada en un refugio para animales y adoptada por un veterinario en Loxahatchee, Florida.
Su biografía en el concurso rezaba: “Mi aspecto puede ser un poco inquietante (he visto a hombres adultos treparse al techo de sus autos para alejarse de mí porque creen que soy una hiena o un demonio de Tasmania), pero cuando me conocen los seduzco con mi personalidad alegre”.
Dos híbridos de crestado chino y chihuahueño, llamados Rambo y Frodo, ganaron el segundo y tercer premio, respectivamente. La 27ª edición del concurso se realizó en la feria de Sonoma-Marin en Petaluma, California. 
           

Fuente

Algunas cosas a las que seguramente no llamas por su nombre

           
Seguramente, más de una vez has sentido esos extraños ruidos en tú estómago,
pero te apuesto a que no sabías que se conoce como “borborigmo”…
Y es que, existen muchas cosas que seguramente no sabías que tenían un
nombre, o cuyo nombre correcto podría ser desconocido para ti, aquí te dejo
unos ejemplos:
           

Fosfenos

Son los puntos luminosos de colores que vemos cuando frotamos nuestros
párpados o que aparecen en algunas ocasiones al tener migraña.
           

Sangradura

Es la parte interna del brazo, contraparte del codo.
           

Agrafe

Este es el nombre que lleva el alambre que se usa para cerrar una
botella de sidra, o aquel que sujeta las tapas de botellas o frascos.
           

Ampersand

El signo & de tu teclado que significa “y”. También se llama “et”.
           

Petricor

Este es el nombre correcto del olor de la lluvia sobre la tierra seca.
           

Virola

Abrazadera de metal en algunos instrumentos, o la pieza que une la madera con la goma en un lápiz.
           

Crencha

La línea que se forma en el peinado al separar los cabellos con el
peine, echando una parte de ellos hacia un lado y otra hacia el opuesto.
           

Lúnula

La parte de color claro, en forma de luna, en el nacimiento de las uñas.
           

Jeme

La distancia que existe entre la punta del dedo pulgar y el dedo índice, cuando se separan lo más posible.
           

Carúncula

La cresta de gallos y pavos
           

Estepicursor

También conocido como cachanilla, es la bola de paja que rueda en las películas del oeste.
           

Recazo

Es esa parte del cuchillo que está del otro lado del filo.
           

Quincunce

La disposición de los puntos en un dado para formar en número cinco.
           

Herrete

Este es el nombre de las puntas de plástico que tienen las agujetas
           

Giste

Este es el nombre que recibe la espuma de la cerveza.
           

Vagido
Así se le llama al llanto del recién nacido.

           

Lemniscata

Es el nombre correcto del signo de infinito, esa línea curva continua y entrelazada.