Lo ideal es bañarse ¿cada dos o tres días?

          

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Científicos aseguran que bañarse todos los días es
perjudicial para la piel. Hace solamente un poco más de 100 años, las personas
solo se bañaban una vez por semana. Por ejemplo en Estados Unidos se estilaba
bañarse el sábado por la noche.

El baño diario es un hábito que no sólo te permite sentirte
fresco y limpio, es un mecanismo de higiene personal que te ayuda a mejorar tu
apariencia y seguridad; sin embargo, ¿qué tan benéfico es para tu piel?  De acuerdo con José Carlos Moreno, presidente
de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), el exceso de
higiene puede llevar a una alteración de las defensas naturales de la piel,
constituidas fundamentalmente por grasas, que determinan una hidratación
natural y evitan el desarrollo de gérmenes patógenos.
La higiene personal es esencial para una buena salud física,
pero es el exceso  y algunos elementos
inadecuados  lo que la hace ser
perjudicial para la epidermis;  
ejemplo,  el jabón.
Éste, como los geles, contiene agentes que no sólo pueden
alterar el PH natural de la piel sino también, eliminar  algunas bacterias que  son esenciales para el equilibrio y salud de
la misma.
Para Moreno, las únicas aéreas que deberían lavarse diario
son las axilas, pies, genitales y manos, el resto es suficiente con realizarlo
2 a 3 veces por semana.
Para evitar  daños en
tu piel al efectuar ti higiene personal te ofrecemos los siguientes consejos:
 1. Baño diario. Si no
puedes evitarlos, ya sea porque te sientes sucio, lo más recomendable es que
disminuyas el uso de jabón.
 2. Agua tibia. El
agua caliente daña más a la piel, la debilita 
además que puede ocasionar flacidez.
 3. Sécate al
aire.  Usar  toalla debilita la capa superficial de la
epidermis. Si no tienes tiempo de esperar a que el agua se evapore, usa una
pero que sea suave y sécate con movimientos delicados.
 4. Jabones. Conviene
que en su composición tenga  extractos de
aceite vegetales, ya que mantienen y regeneran el manto protector de la piel,
además respetan el PH de ésta.

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